フコイダン・イメージ

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フコイダン摂取による健康効果について

フコイダンとは、海藻類である昆布やわかめ、もずくなどに含まれる成分です。
これらの海藻は海の中で、天敵である微生物などから身を守る為表面にぬるぬるとした膜を形成しています。
このぬめり成分が人に対しての健康効果をもたらすと言われています。抗がん作用があることで注目され始めました。
その他にも抗ウイルス効果や、体の免疫をアップさせる効果があります。
人間の胃の粘膜に成分が似ていることから、胃の疾患を予防するだけでなく、ピロリ菌を吸着するため胃ガンの予防が期待されます。
また、食物繊維が多く含まれるためコレステロールを下げたり、血圧を降下させたりと多くの働きをするのです。
海藻が苦手な方は、サプリメントなどでフコイダンを効果的に摂取すると良いでしょう。